Gymnastik und Entspannung für Schwangere

Wenn Ihr auch in der Schwangerschaft aktiv sein möchtet, dann seid Ihr hier richtig.

Nach einer kleinen Vorstellungsrunde und Aufwärmung werden wir den ganzen Körper stärken, so wie das in dieser Zeit möglich ist. Es wird Übungen aus dem Yogabereich geben und alles wunderbar kombiniert mit der Atmung.

Das wird Euch dann auch unter der Geburt helfen und unterstützen und am Ende gibt es für alle eine schöne Entspannung.

Ihr benötigt eine Matte, bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und schon kanns los gehen.

Kursdauer: 5 Termine à 1 Std